冬の停電対策　〜停電時の寒さ対策｜燃料・電気を「使わない」対策と「使う」対策〜

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 災害 各論
携帯浄水器 GreeShow「GS-2801」「GS-282」レビュー　〜災害時に安全な水を確保する｜実際に川の水を飲んでみた〜

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 食料・水の備蓄
オンロード（OnLord） クリッパ　〜ソーラー充電式クリップ型センサーライト｜簡単設置｜普段使いから防災までフェーズフリーなライト〜

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 防災グッズ紹介
大地震によるエレベーター閉じ込め問題　〜地震時管制運転装置とその限界｜閉じ込められない対策｜閉じ込められた時の対策〜

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 災害 各論
ろうそく・キャンドル　〜停電時の定番防災アイテム｜古来のともしび｜裸火による火事には要注意〜

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 防災グッズ紹介
LIFE STOCK（ライフストック）　〜5年半保存可能なゼリータイプの非常食｜防災に最適｜水分補給にも活用〜

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 食料・水の備蓄
LIFE STOCK（ライフストック）コラボ商品　〜（株）ワンテーブル × JAXA（宇宙航空研究開発機構）の共創品｜BOUSAI SPACE FOOD PROJECT〜

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 防災雑談
乾燥野菜のローリングストック　〜災害時に不足しがちなビタミンの備蓄｜日常使いにも便利｜野菜を備蓄する〜

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 食料・水の備蓄
災害時こそ口腔ケア（オーラルケア）が重要　〜誤嚥性肺炎を予防する｜災害関連死｜災害時の歯みがき方法〜

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 総論　防災のはじめかた
書籍「イラスト・図解で分かる 災害を生き延びる！都市型サバイバル」　｜都市型災害に対する防災を学ぶ｜防災の延長としてのサバイバル知識

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 防災におすすめの書籍など
5年保存可能な非常食セットのローリングストック　〜年1購入｜長期の食料備蓄の1つの方法として〜

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 食料・水の備蓄
元祖非常食　「カンパン」　〜時代遅れと言われようとも｜主食になり得る非常食｜飽きないためのアレンジレシピ〜

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 食料・水の備蓄