ドクター ソナエル

災害時のスマートフォンの活用　〜知っておきたい通信状況や設定について〜

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災害時のアイラップ調理（湯煎調理）に役立つレシピ本　｜災害時の限られた資源で温かい食事にありつく調理法

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「防災ボトル」を作ってみた　〜防災を持ち歩くひとつのかたち〜

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1人1つ持つべき「防災ポーチ」　〜災害はいつどこで発生するか分からない〜

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サプリメントとプロテインのローリングストック　〜災害時の栄養バランスを考える〜

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防災にポータブル電源とソーラーパネル　〜停電してもベランダ発電で電源確保〜

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必要な備え・防災は十人十色　〜災害弱者（要配慮者）や女性の防災対策〜

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地震が起きたらどう身を守るか？　〜事前の備え、状況別の行動、心構えについて〜 

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防災士になりました　〜防災士とは？資格の取り方や費用、防災士に求められる役割について〜

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地震による災害　〜大きな揺れで何が起こるのか？〜

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緊急地震速報とは　〜身を守る優れたシステムであり、その限界を知っておく必要もある〜

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地震とは　〜地震大国日本に生きる私達が知っておきたい基本知識〜

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