防災を日常に。生涯続ける、我が家のソナエル。

防災マニアな内科医 × 防災士 ドクターソナエルが、自らの知識の整理も兼ね、やり過ぎ気味な防災対策・知識を紹介する防災図書館です。備えあれば憂いなし！

IZANO CAP（イザノキャップ）　〜文庫本サイズの折りたたみ防災用キャップ｜外出先でもあたまを守る〜

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 防災グッズ紹介
水道水の備蓄　〜保存できる期間や注意点｜6ヶ月の長期保存は可能か？〜

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 食料・水の備蓄
南海トラフ地震とは　〜想定される被害は東日本大震災の最大10倍｜遠くない未来の「西日本大震災*」〜

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 災害 各論
「非常用トイレ」を実際に大便で使ってみた　〜災害・断水対策の必需品｜使い方や使用感レビュー〜

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 防災雑談
停電対策に非常用コンセントライト　〜停電を感知し自動点灯｜普段使いにも便利なフェーズフリーライト〜

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 防災グッズ紹介
エレベーター用防災ポーチ『昇降機用 対地震災害時 特殊型防災装備』を作ってみた　〜やりすぎ？防災シリーズ｜日々のゴミ出し・ポスト確認時の備え〜

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 やりすぎ防災対策とグッズ
「まわしてチャージ充電丸evolution」レビュー　〜漕いで発電！ペダル式ポータブル電源｜災害時の電源確保に〜

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 防災グッズ紹介
防災に忘れちゃいけないメガネの準備　〜必要不可欠な視力の確保｜コンタクトレンズでもメガネは必須〜

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 総論　防災のはじめかた
災害対策・防災に備えておきたい常備薬　〜総合内科専門医監修｜普段使いから感染症パンデミックにも備える〜

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 総論　防災のはじめかた
防災カードゲーム「防災一守」　〜小学校低学年からの防災教育〜

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 防災グッズ紹介
防災としての燃料備蓄について　〜ガソリン、灯油、カセットガス｜家庭での防災備蓄｜気をつけなければいけない消防法〜

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 防災の豆知識紹介
枕元に置くべき防災グッズ　〜就寝中の地震や停電に備える〜

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 総論　防災のはじめかた