「備えなきゃ。でもどうすれば？」と思うあなたへ。

誰でも簡単に、自分と家族の命と財産を守る防災力が身につくその方法とは？

「防災」の必要性は感じているけど、何から始めてどうすればいいか分からない。

「防災」は必要と思うけれど、正直、なにから始めてなにを備えればいいか分からない…。

そう思うことはありませんか？とりあえず思いついたり、実践するのが、「防災グッズを◯◯点詰め合わせた非常用リュック」や、「お湯や水を注ぐだけで食べられる非常食」を購入することではないでしょうか。

これらも非常に有用で重要な対策ではありますが、本来「防災」はもっと身近なところから考える必要があります。

まず、「防災」の基本として、「自助」「共助」「公助」の３つを知っておく必要があります。

災害発生時はまず自分と家族の身を第一に守る「自助」、その上で周囲の人々と助け合う「共助」、必要な公共サービスを受ける「公助」があります。

防災の基本は、自分と家族の身は自分で守る「自助」が大前提です。そのため「自助力」を高めるということが非常に重要となります。

そもそも、なぜ防災が必要なのか？

そもそも、なぜ防災対策が重要なのでしょうか？

日本は自然災害が多発しやすい災害大国です。自然災害には巨大地震、津波、台風、大雨、異常気象、洪水、内水氾濫、土砂災害、雪害、火山噴火などがあります。

予想・予知が困難な地震に関しては、日本周辺は世界でも珍しく4つの大陸プレートが複雑に接しており、世界有数の地震大国となっています。

日本周辺では、震度1以上の有感地震は1日平均で3〜6回発生し、地球上で発生したマグニチュード6以上の地震のうち、約2割が日本で起きています。日本及びその周辺では、世界で起こっている地震のほぼ1/10にあたる数の地震が発生していることも、災害大国日本と呼ばれる所以です。

特に近年は異常気象による災害も多発しており、日本に住んで生きていく以上、防災は一生続ける必要があるということは、逃れられない事実なのです。

そして、防災を一生続ける最大の極意は、「日常生活に無理をせず防災を取り入れること」なのです。

本当に役に立つ防災とは何か？

そもそも個人における防災対策の究極の目的とは、自分と大切な家族が死なないこと、そして災害発生から復興するまでを、いかに負担少なく生き延びるかということです。

災害発生のニュースをみると、何人の方が亡くなり、何人の方が負傷し、何人の方が被災生活を送っているかと全体像に目が行きがちですが、被災した当事者にとっては自分と家族が死なずに生き延びることができたか否かが何よりも重要です。

自分と家族が死なず、生き延びるために必要な対策を提供できるのが、「ソナエル防災セルフチェックシート」です。

ホーム防災健康診断

「ソナエル防災セルフチェックシート」

※サンプル画像は開発中のものであるため、実際の内容とは異なる場合がございます。

現役医師で防災士資格を持つ、ホーム防災アドバイザー「ドクターソナエル」がご提案する「ソナエル防災セルフチェックシート」は、ご自宅の防災力をご自身でチェックし、課題を抽出する、いわば防災の健康診断のような商品です。A4サイズ10ページのPDFファイルで、多過ぎず、少な過ぎないボリュームとしております。

近年多発する災害に備え、ご自宅の防災力をアップさせたいけど、何から始めればいいか分からない！という方にご提案する、「ソナエル防災セルフチェックシート」をPDF形式で販売いたします。

よくある、防災グッズを揃えるだけなど小手先の防災対策ではなく、より日常に防災を取り込み、より具体的に備える方法をお伝えします。もちろん、備えておきたい防災グッズもリスト化してあるため、備えやすくなっております。

《ドクターソナエルのプロフィール》

防災ドクターとして活動する神奈川県の内科医×防災士。長男誕生をきっかけに、本気の防災を突き詰めるようになる。首都直下地震、南海トラフ巨大地震、富士山噴火、台風、洪水、内水氾濫、そして感染症パンデミック、通り魔的事件からテロ、核戦争まで常に最悪の事態を想定し、日々防災対策に勤しむ。ホーム防災アドバイザーとして、自分と家族を守る防災を提案しています。

セルフチェックシートによる、防災自己診断の流れ

「ソナエル防災セルフチェックシート」の使い方やメリットを紹介します。

「ソナエル防災チェックシート（PDF形式）」を購入してプリントアウトし、シートの流れに沿って順番にチェックしていく。
問題点や課題を項目ごとに書き出す。ご家庭における防災的な弱点を理解し、不足している防災グッズを揃える。家族間で必要な事項や情報を共有することで、自分だけでなく家族の防災意識を向上させることができる。
さらに必要な防災知識については、「リンクコードシステム（QRコード）」を読み込み、知識を深め、日常生活に防災を取り込み、無理なく続けることができる「防災力」を身につけることができる。

災害時にも使いやすいように、プリントアウトして紙媒体で使用していただく仕様となっております。

セルフチェックシートに載せきれない重要な防災知識は、より深く学べる「リンクコードシステム」を搭載しています。

知っておくべき防災上の問題点や知識など、より詳しく解説が必要な項目については、QRコードから当防災ブログ「Dr. ソナエル@内科 × 防災士の防災図書館」の該当記事を参照できる「リンクコードシステム」を設けております。セルフチェックシートには載せきれない防災知識につきましても、抜かりなくお伝えできるようになっています。

リンクコードシステムによるブログ記事の例

ソナエル（備える）を日常に取り込み、生活の一部として無理なく続ける防災力を身につけましょう。

防災は、無理に続けようとすると長続きしません。いかに「ソナエル（備える）」を日常生活の延長線上に取り込むかが、防災を長く続けるポイントになります。そしていざ災害が発生した時は、「備えていた者が勝ち」となります。困るのは備えていない人達です。

ご自身とご家族の防災力アップに、「ソナエル防災セルフチェックシート」を是非ご活用ください！

「ソナエル防災セルフチェックシート」

販売価格　2,980円（税込み）

《免責事項》

当商品の情報については細心の注意を払っておりますが、情報の正確性、有用性、確実性について、また最新であるか、あるいはご利用の目的に添ったものであるかについて保証するものではありません。また、当商品は防災力アップを目的とした商品ではありますが、購入されたお客様の災害時の安全を保障するものではありません。当商品のご利用により生じたいかなるトラブル、損害についても販売者は責任を負いません。

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